1. В больших рюкзаках объёмом более 50 литров, при укладке вещей, тяжёлые предметы, не боящиеся ударов, размещайте в нижней части. После того, как рюкзак будет убран, лучше всего, чтобы он мог стоять самостоятельно. Если тяжёлых предметов больше, размещайте их равномерно и ближе к телу, чтобы центр тяжести не смещался вниз.
2. Навыки работы с верхними плечами рюкзака. Поднимите рюкзак на определённую высоту, просуньте плечи в лямки, наклонитесь вперёд и встаньте на ноги. Это более удобный способ. Если нет места повыше, поднимите рюкзак двумя руками, поставьте его на одно колено лицом к лямке, одной рукой управляйте рюкзаком, другой рукой возьмитесь за лямку и быстро развернитесь так, чтобы сначала одна рука продела плечо, а затем вторая.
3. После переноски рюкзака затяните ремень так, чтобы наибольшая нагрузка приходилась на паховую область. Застегните нагрудный ремень и затяните его так, чтобы рюкзак не смещался назад. При ходьбе потяните за регулировочный ремень между плечевым ремнем и рюкзаком обеими руками и слегка наклонитесь вперёд, чтобы при ходьбе вес приходился на талию и паховую область, а спина не испытывала давления. В случае чрезвычайной ситуации верхние конечности можно было свободно удерживать. При преодолении порогов и крутых участков без защиты плечевые ремни следует ослабить, а ремни и нагрудные ремни – расстегнуть, чтобы в случае опасности рюкзаки можно было как можно быстрее отсоединить.
Время публикации: 22 декабря 2022 г.
